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【新闻】蜂蜜水减肥法一月瘦0斤3日蜂蜜减肥食谱3天瘦6斤

发布时间:2021-01-08 09:39:04 阅读: 来源:贺德克滤芯厂家

蜂蜜减肥原理

蜂蜜的里面含有的糖分,脂肪含量是最低,它不仅能满足你对甜食的欲望,而且热量极低,怎么吃都不会胖!本期小编为你介绍的三日蜂蜜减肥法,是一款非常快速有效的减肥方法,照着做的话,3天就可以瘦6斤哦!

蜂蜜减肥法第一天

效果:清空肠胃,排出宿便

早上起来刷完牙之后,赶紧喝一大杯的蜂蜜水吧,用2勺蜂蜜对大概200mld水,然后用勺子搅拌均匀,直接的喝下去,早餐就喝一杯蜂蜜水,午餐就吃一勺蜂蜜和一杯蜂蜜水,晚餐还是喝一杯蜂蜜水。

小提示:这一天你的肚子反应会很强烈,而且排便的次数明显的增多,尤其是下午的时候,你会发现排出很多宿便,空腹感很强,没关系,这是身体在排毒的现象,一定要忍住哦!

蜂蜜减肥法第二天

效果:深层排毒,收缩腹部

第一天都扛过来了,第二天就不会 那么痛苦了,你会发现第二天的精神特别的好,早上起来还是一杯蜂蜜水,午餐则喝一杯红茶蜂蜜水,下午空腹感很强的话,再吃一勺蜂蜜;晚餐的时候你喝一杯蜂蜜水。

小提示:基本上昨天你把大部分的宿便都排出了体外,今天就是排毒阶段了,肚子会咕噜叫,但是腹部明显平坦很多,而且皮肤也会觉得好很多。

蜂蜜减肥法第三天

效果:稀释肾毒,加速代谢

早上还以喝一杯蜂蜜水;午餐则吃两勺蜂蜜;晚餐则喝一杯蜂蜜水

小提示:最后一天啦,基本上你的身体已经适应了这个状况了,而且身体内的毒素排的很干净了,这一天的排尿次数会增多,而且往体重机上一称,哇塞,起码少6斤左右哦!

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