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重口味减肥食谱吃大蒜减肥法

发布时间:2020-07-10 18:55:37 阅读: 来源:贺德克滤芯厂家

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中医减肥大蒜生姜乌龙茶

材料:大蒜2瓣、生姜一个、乌龙茶少许做法:大蒜、生姜分别榨汁,加入茶叶和适量的水煮滚,等温凉的时候喝。功效:大蒜和生姜能够令身体发热,促进新陈代谢,消除脂肪。大蒜瘦身粥材料:大蒜30g、大米100g、姜丝少许做法:大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。然后把大米洗净放进水中煮成粥,再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。大蒜烹饪不宜过熟,否则会降低它的减肥作用。功效:利尿祛痰,消炎,止泻,并且有十分强烈的杀菌能力,加上白粥可以刮油胃利排毒,能达到一定的减肥成效。蒜泥绿豆芽材料:大蒜泥50g、绿豆芽250g、植物油少许、碎红辣椒7g、椒盐少许做法:绿豆芽洗净,投入沸水锅中过水至熟,捞入纯净水中透凉,沥尽水,盛入盘内,加入椒盐、碎红辣椒、植物油、大蒜泥拌匀即成。功效:降脂瘦身,健胃生津,解毒杀虫,抗菌消肿。

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